Colesterol pdf descargar
Cómo bajar el colesterol. Para bajar el colesterol se deben consumir alimentos con baja cantidad de grasa y azúcares, debiendo: Aumentar el consumo de alimentos integrales, debiendo preferir avena, pan, arroz, pasta y harinas integrales como algarroba, de almendras, trigo sarraceno, entre otras;; Consumir entre 3 a 5 porciones de frutas y vegetales al día, preferiblemente crudos y con